و علَيْــــــــــــــــــــكُم السلام ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

ঘুমানোর আগে বিছানা পরিষ্কার করা বা ঝেড়ে নেওয়া সুন্নাহর অন্তর্ভুক্ত। এটি কেবল একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাসই নয়, বরং রাসূলুল্লাহ (সা.)-এর একটি গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা।
عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ: قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: " إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَنْفُضْ فِرَاشَهُ بِدَاخِلَةِ إِزَارِهِ، فَإِنَّهُ لاَ يَدْرِي مَا خَلَفَهُ عَلَيْهِ، ثُمَّ يَقُولُ: بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ " تَابَعَهُ أَبُو ضَمْرَةَ، وَإِسْمَاعِيلُ بْنُ زَكَرِيَّاءَ، عَنْ عُبَيْدِ اللَّهِ، وَقَالَ يَحْيَى، وَبِشْرٌ، عَنْ عُبَيْدِ اللَّهِ، عَنْ سَعِيدٍ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ. وَرَوَاهُ مَالِكٌ، وَابْنُ عَجْلاَنَ، عَنْ سَعِيدٍ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ
আবু হুরায়রা (রাযিঃ) থেকে বর্ণিত, তিনি বলেনঃ নবী (ﷺ) বলেছেনঃ যদি তোমাদের কেউ শয্যা গ্রহণ করতে যায়, তখন সে যেন তার লুঙ্গীর ভেতর দিক দিয়ে নিজ বিছানাটি ঝেড়ে নেয়। কারণ, সে জানেনা যে, বিছানায় তার অবর্তমানে কষ্টদায়ক কোন কিছু রয়েছে কিনা। তারপর পড়বেঃ بِاسْمِكَ رَبِّ وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ الصَّالِحِينَ
হে আমার প্রতিপালক! আপনারই নামে আমার দেহখানা বিছানায় রাখলাম এবং আপনারই নামে আবার উঠাবো। যদি আপনি ইতিমধ্যে আমার জান কবয করে নেন; তা হলে, তার উপর দয়া করবেন। আর যদি তা আমাকে ফিরিয়ে দেন, তবে তাকে এমনভাবে হিফাযত করবেন! যেভাবে আপনি আপনার নেক বান্দাদের হিফাযত করে থাকেন।
সহীহ বুখারী
হাদীস নংঃ ৫৮৮১
আন্তর্জাতিক নং: ৬৩২০
হাদীসের লিংক:https://muslimbangla.com/hadith/5881
সুনানে তিরমিযীর বর্ণনায় (হাদিস নং ৩৪০১) স্পষ্টভাবে বলা হয়েছে যে, বিছানাটি ৩ বার ঝেড়ে নিতে হবে।
বিছানা পরিষ্কার করার মূল আদবসমূহ
হাদিসের নির্দেশনা অনুযায়ী বিছানা পরিষ্কার করার সময় কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখা প্রয়োজন:
বিছানা ঝাড়া: ঘুমানোর ঠিক আগ মুহূর্তে বিছানাটি ভালো করে ঝেড়ে নেওয়া।
কাপড় ব্যবহার করা: নিজের চাদর, গামছা বা ওড়নার এক মাথা দিয়ে ঝাড়া যায়। হাদিসে পোশাকের ভেতরের অংশ (ইযার বা লুঙ্গির আঁচল) ব্যবহারের কথা বলা হয়েছে যাতে বাইরের অংশটি ময়লা না হয়।
৩ বার ঝাড়া: তিনবার ঝেড়ে নেওয়া মুস্তাহাব।
এর মাধ্যমে বিছানায় থাকা ছোটখাটো বিষাক্ত পোকা, ধুলোবালি বা অন্য কোনো ময়লা পরিষ্কার হয়ে যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

ঘুমানোর অন্যান্য সুন্নাহ (পরিচ্ছন্নতা ও নিরাপত্তা)
বিছানা পরিষ্কারের পাশাপাশি ঘুমানোর সময় আরও কিছু সুন্নাহ পালনের মাধ্যমে পূর্ণ সওয়াব পাওয়া যায়:
ওযু করা: ওযু করে ঘুমানো সুন্নাহ। (সহিহ বুখারী: ২৪৭)
ডান কাতে শোয়া: ডান দিকে ফিরে শোয়া। (সহিহ মুসলিম: ২৭১৪)
আয়াতুল কুরসি ও সুরা পাঠ: আয়াতুল কুরসি এবং শেষ তিন কুল (ইখলাস, ফালাক, নাস) পড়ে হাতে ফু দিয়ে পুরো শরীরে হাত বুলানো। এটি জীন ও শয়তানের অনিষ্ট থেকে হেফাজত করে। (বুখারী: ৫০১৭)
বাতি নেভানো ও পাত্র ঢাকা: ঘুমানোর আগে ঘরের বাতি নেভানো এবং পানির পাত্র ঢেকে রাখা সুন্নাহ। (সহিহ মুসলিম: ২০১০)

والله اعلم بالصواب