و علَيْــــــــــــــــــــكُم السلام ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

আপনার ক্ষেত্রে যেহেতু বারবার ওয়াসওয়াসা হচ্ছে, তাই মূলনীতি হলো—নিশ্চিত বিষয়কে সন্দেহের কারণে পরিত্যাগ করবেন না।

১. নির্দিষ্ট সংখ্যার আমল ভুলে বেশি পড়ে ফেললে সমস্যা নেই। যেমন ৩৩ বার পড়ার কথা ছিল, ভুলে ৩৫ বার হয়ে গেলে আমল সহিহ হবে ইনশাআল্লাহ।


حَدَّثَنِي مُحَمَّدُ بْنُ عَبْدِ الْمَلِكِ الأُمَوِيُّ، حَدَّثَنَا عَبْدُ الْعَزِيزِ بْنُ الْمُخْتَارِ، عَنْ سُهَيْلٍ، عَنْ سُمَىٍّ، عَنْ أَبِي صَالِحٍ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم " مَنْ قَالَ حِينَ يُصْبِحُ وَحِينَ يُمْسِي سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ مِائَةَ مَرَّةٍ . لَمْ يَأْتِ أَحَدٌ يَوْمَ الْقِيَامَةِ بِأَفْضَلَ مِمَّا جَاءَ بِهِ إِلاَّ أَحَدٌ قَالَ مِثْلَ مَا قَالَ أَوْ زَادَ عَلَيْهِ " .

৬৫৯৯। মুহাম্মাদ ইবনে আব্দুল মালিক উমাবী (রাহঃ) ......... আবু হুরায়রা (রাযিঃ) থেকে বর্ণিত। তিনি বলেন, রাসূলুল্লাহ (ﷺ) বলেছেনঃ যে ব্যক্তি সকালে ও সন্ধ্যায় سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ (আল্লাহ পবিত্র ও সমস্ত প্রশংসা তাঁরই) একশ’ বার পাঠ করে কিয়ামতের দিনে তার চেয়ে উত্তম আমল কেউ আসবে না। তবে সে ছাড়া, যে ব্যক্তি তদানুরূপ আমল করে কিংবা তার চেয়ে আরও বেশী আমল করে।

সহীহ মুসলিম, হাদীস নংঃ ৬৫৯৯, আন্তর্জাতিক নং: ২৬৯২


২. ভুলে কম পড়ে ফেলেছেন এবং পরে নিশ্চিতভাবে বুঝতে পেরেছেন, তাহলে বাকি সংখ্যাটা পূরণ করে নেবেন।

৩. কিন্তু যদি শুধু সন্দেহ হয়—তাহলে সেই সন্দেহের দিকে তাকাবেন না। আপনার স্বাভাবিক হিসাব অনুযায়ী যত বার হয়েছে তাই ধরবেন। বারবার নতুন করে গোনা বা পড়া শুরু করবেন না। কারণ এতে ওয়াসওয়াসা আরও বাড়ে।


তাই আপনার জন্য সহজ নিয়ম: নিশ্চিতভাবে কম হয়েছে তাহলে পূরণ করে নিন। নিশ্চিতভাবে বেশি হয়েছে, তাহলে কোনো সমস্যা নেই। শুধু সন্দেহ হয়েছে তাহলে সন্দেহকে উপেক্ষা করুন।

আল্লাহ বলেন,

আয়াতঃ لَا یُکَلِّفُ اللّٰہُ نَفۡسًا اِلَّا وُسۡعَہَا ؕ  لَہَا مَا کَسَبَتۡ وَعَلَیۡہَا مَا اکۡتَسَبَتۡ ؕ 
অর্থঃ আল্লাহ কারও উপর তার সাধ্যের বাইরে দায়িত্ব অর্পণ করেন না। তার কল্যাণ হবে সে কাজেই যা সে স্বেচ্ছায় করে এবং তার ক্ষতিও হবে সে কাজেই, যা সে স্বেচ্ছায় করে। সূরা বাকারা - আয়াত নংঃ 286

والله اعلم بالصواب