و علَيْــــــــــــــــــــكُم السلام ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

এটি স্বাস্থ্য ও মানসিক বিষয়ের সাথে সংশ্লিষ্ট। এ বিষয়ে স্বাস্থ্যবিদদের সঙ্গে পরামর্শ করতে পারেন।
স্বাস্থ্যের ব্যাপারে যত্ন নিন। পুষ্টিকর খাবার খান। প্রতি রাতে দুধ খাবেন। সকালে ডিম খাবেন। বিকেলের পর থেকে যেকোন সময় খাঁটি মধু হাতের তালুতে নিয়ে জিভ দিয়ে চেটে চেটে খাবেন। রাতের বেলায় সব খাবার শেষে এক মুষ্টি পরিমাণ শুকনো খেজুর (খুরমা খেজুর) খাবেন। অতঃপর কোন পানি পান করবেন না।
সহবাসের সময় মাথায় কোন অতিরিক্ত চিন্তা রাখা অথবা অত্যাধিক উত্তেজিত হয়ে যাওয়া মোটেই উচিত নয়।
সহবাসের সময় এই নিয়ত রাখবেন, আল্লাহ তায়ালার হুকুম পালন করছি। এর মাধ্যমে যাবতীয় অশ্লীল এবং যৌন বিষয়ক গুনাহ থেকে নিজেকে পবিত্র করছি।
সহবাসের পূর্বে বিসমিল্লাহ পড়ুন এবং সুনির্দিষ্ট দোয়াটি পড়ুন।
ভরপেটে স্ত্রীর কাছে যাওয়া উচিত নয়।
এছাড়া সম্ভব হলে কোন আল্লাহওয়ালা মুত্তাকী আলেমের কাছ থেকে পবিত্র কুরআনুল কারীমের সূরা মায়েদার ৬৪ নং আয়াতের তাবিজ নিতে পারেন।

والله اعلم بالصواب